眼精疲労のマッサージ

当院の美容鍼をお受け頂いている方のなかには、眼精疲労でお困りの方もおります。ほとんどの方がデスクワークで1日中パソコン画面とにらめっこ。
私もHPを修正したり、ブログを書いたりとパソコン作業をしますが、たったの1時間でギブアップ((+_+))目が疲れるし、首が凝ってきてしまいます。長時間のデスクワークは本当に大変だなと感じており、やはりチョコチョコと休憩しないと身体がボロボロになっていくなと痛感しております!!

さて、眼精疲労でお困りの方は何かセルフケアされていますか?温めたり、冷やしたりなどが主かなと思いますが、当院では『眉毛のマッサージ』と『コメカミから側頭部(耳の上)のマッサージ』をおススメしています(^_-)

 

眉毛のマッサージ』については以前、ブログに書いたような気がしますが、どこにいったかな(笑)
眉毛を親指と人差し指で摘まむようにマッサージすると意外といた気持ちいいんです☆しかも目もスッキリします!

『コメカミから側頭部のマッサージ』はシャンプーをする時に、いつもよりも力強く!ガシガシと頭皮を揉むような感じでの方法をおススメしています。これまた頭もスッキリします!!ヘッドスパが人気な理由がわかりますよね^ ^

ぜひこの2つ試してみてください!眼精疲労の軽減とともに視界が明るくなったり、目が開けやすくなったりするはずですよ~。

眼精疲労について詳しくはこちら

眼精疲労

この記事に関する関連記事