こんばんは(^_-)-☆
ゆず鍼灸治療院です。
さて2015年も残すところあと２週間ほどとなってきましたね！！
皆さん、暮れの忙しい時期はどのようにお過ごしでしょうか？？
大掃除やら年賀状書きやら忘年会やら仕事の追い込みやらでしょうか。
そんな時もやはりお身体のメンテナンスは大切ですよ。
ぎっくり腰！警報
特に寒暖の差が大きいこの頃は、ぎっくり腰や寝違えといった急激に来る激痛に悩まされている方も多いです。特に思い当たる原因やきっかけがないにも関わらず、発症してしまうケースです。
痛みで動けずにそのままの態勢で固まってしまう方もいらっしゃるようで、本当に辛そうです。しかしこの発症の背景には、寒暖の差以外にも要因があったのではと考えられます。
・身体が固くなり、柔軟性が乏しくなってきた
・風邪気味で身体を動かす機会が減っている
・手足の冷えが強くなってきた
・暴飲暴食気味
・睡眠不足
・疲れがたまっている感じがある などなど
こういった日常生活での何気ないことも関与していそうです！
当院には「ぎっくり腰になってしまったので、治療に来てください。」と依頼があるのですが、やはり思い当たる原因はないと言われる方が多いです。しかしじっくりお話を伺っていると、『あっ！そういえば・・・』といったことが背景にあることも。
師走の忙しい時ですが、ご自分の何気ない体調の変化にも目を向けて、よい１年の終わり＆新しい年を素晴らしい幕開けにしましょうね♪
ゆず鍼灸治療院 袴谷でした。