お尻のマッサージ

ゆず鍼灸治療院の袴谷です。
こんにちは!都内からこの記事を書いておりますが、あいにくの雨・・・☂
22日に札幌へ戻るのですが、なんと台風が接近しているではありませんか??(>_<)無事に飛行機が飛んでくれることを願うばかりです!

 

 

さて昨日は、以前からご利用頂いている方の治療をさせていただきました。
いつもは首から肩にかけての痛みと強いコリを仰るのですが、昨日はお尻の痛みも訴えられており、この方がお尻が痛いと初めておっしゃたので驚きました!!
お話を伺いながら、触ったり押したり動かしたりしてみたところ、一部に筋張って固くなっているところがあり、どうやらこれが元凶のようです。

 


お身体をいつものように全体的に施術し、お尻の痛みはどうですか?と伺うと、「まだ痛い」とのこと。この筋張ったところに直接鍼をして様子を伺ってみると、「さっきよりも痛くない」とのことでした。また痛みが出てきてしまう可能性があるので、お尻のテニスボールマッサージをアドバイスさせていただきましたので、こちらでも紹介しますね!

 

 

文章のみなので、簡単にご説明。
①椅子に座ります(この時椅子の座面は固めをおススメ!)。
②痛い部分の確認(押したり動かしてみてください)。
③椅子の座面とお尻の間にテニスボールを挟みます。
④ボールをゴリゴリと動かしてマッサージ♪
⑤適度に行ったら痛みの再確認!
※ボールが当たりすぎて痛いときはタオルなどをかませて行うと緩和します。
※長時間・無理やり行わなず、まずは短い時間で軽めに行ってみてください。
※マッサージ後に痛みが強くなる場合には、やらないでください。

 

 

お尻の痛みをお持ちの方はぜひ試してみてください!!
本日も最後までお読みいただきありがとうございました☆
豊水すすきの駅1番出口より徒歩1分、 ゆず鍼灸治療院