妊娠中のマイナートラブルや出産後の不調・痛みに対しても 施術の依頼をいただきます

最近よく耳にするのが、妊娠中のお尻の痛み

じっと座っている時は痛くないけれど、 歩き出しや歩いている時にズキンと痛む
痛い側の足に体重を乗せたときに痛い.....
しゃがむと痛い・・・
とおっしゃる方が多いです

私の見解では、 お腹が大きく目立つようになってくると ややがに股傾向で歩くようになるため、 お尻の筋肉(大臀筋や深部の筋肉)が過剰に使われてしまい 痛みが起こるのではないかと推測しています！
もちろん出産へ向けて骨盤が緩んで広がってきてしまうため といった見方もできるでしょうが、痛くならない方もいらっしゃるので上記のような筋肉のトラブルを疑っております。

そんな方へのアドバイスとしては、
お尻のテニスボールマッサージをオススメしています
①テニスボールを床におき、お尻の痛い部分にテニスボールが当たるように仰向けや横向きに寝ます
②痛い部分やつーんと響く所を探すように身体を動かします
③見つけたらそのままジーっと指圧してもOK もしくはグリグリしたりも
④痛みや響くのが減ったら、場所を変えましょう。

何回か行ってみたら痛かった動作(歩いてみる、足を挙げてみるなど)をやってみて身体の変化をチェックしてください
※テニスボールマッサージが痛すぎる場合には、ボールの上にタオルを敷いて緩衝するとよろしいかと思います
もしお困りの方がいらしたら行ってみてくださいd(＞ω＜｡)